أفضل برنامج غذائي بعد الولادة

ما هو
أفضل برنامج غذائي بعد الولادة ؟
يجب أن يحتوي غذاء الأم بعد الولادة
علي الخضروات الورقية والأطعمة البروتينية مع الإكثار من شرب السوائل
وخاصة الأم المرضعة